내 머릿속 기억장치

충분히 잠을 못 잔다면 우리 몸에 안 좋은 영향이 미치며, 특히 불면증과 치매가 연관이 있다는 것도 과언이 아닙니다. 그만큼 우리 생활에서의 잠은 너무도 중요한 것이며, 숙면이 바로 뇌건강과도 밀접한 관련이 있고 깊은 잠으로 인해 우리의 뇌 안에서는 뇌 척수액의 흐름이 활발해 지면서 노폐물을 배출하는 것으로 치매예방에도 효과적이라는 것입니다. 수면부족으로 생기는 것중 대표적인 것이 비만 , 당뇨 , 심혈관 질환 등입니다. 잠을 잘 못자서 수면제에 의지하며 주무시는 분들은 약으로 인해 숙면을 취할 것이라고 생각하지만 약의 효능은 불과 1~2시간밖에 안 되는 것 같습니다. 물론 푹 주무시는 분들도 계시지만 피로, 스트레스로 인해 각성이 계속됨으로 약에 많이 의지하는데 몸에 미치는 영향은 그리 좋을 수는 없습..

드디어 부스터 샷(코로나 3차 접종)이 시행되면서만 18세~49세면 12월 2일부터 추가접종 예약이 진행되며, 4일부터 본격적으로 접종을 받습니다. 사실 11월 15일부터 3차 접종이 이뤄졌는데, 대상은 얀센 접종자, 50대 연령층, 우선 투여 직업군(의사, 간호사, 약국 종사자, 1차 대응요원, 군인, 경찰, 소방공무원 등), 기저질 환자 였습니다. 우선 코로나 접종을 받아야 하는 이유에 대한 설명을 드리면, 예방접종을 하게 되면 인체의 면역체계를 훈련시켜 코로나 바이러스를 인식하고 제거하도록 합니다. 다양한 백신이 있지만 결국 우리 몸의 면역세포가 바이러스를 구성하는 일부 단백질 부분을 인식하고 반응하고 항체를 만들어 내고, 면역세포 중 일부는 기억 세포로 남습니다. 이때 활성화되어있던 백신이 코로나..

2021년 9월 암웨이에서 새롭게 탈모치료 및 영양공급 개선에 좋은 효과를 보인 탈모 치료기를 선 보였습니다. 암웨이에서는 기존에 탈모 전용 샴푸 및 세럼, 젤 등의 두피 관련된 제품들을 출시하고 있는 가운데 새롭게 선보인 레이저 치료기로 완전체 개념의 완성도를 높여 가고 있습니다. 직접 머리에 모자처럼 쓰고 두피에 직접 에너지를 공급함으로써 탈모예방 및 두피 건강을 위해 연구에 연구를 거듭하고 있다는 증거입니다. 이번에 출시된 새티니크 스캘프 뉴트리션 레이저 L400에 대해 정확히 알아보도록 하겠습니다. 새티니크 스캘프 뉴트리션 레이저 L400 광원400개의 특징. 가장 적합한 광원과 빛 배열을 찾는데 집중. LED, 레이져 2종. LED - 피부 세포 분화를 촉진, 분화된 세포가 잘 자라도록 도와준다..

콜레스테롤이란 지방성분의 일종이며 우리 몸이 유지되기 위한 중요한 성분입니다. 오늘날 이 콜레스테롤은 나쁜 의미로 많이 사용되고 알고 있지만 세포의 세포막, 신경세포의 수초, 지단백질을 구성하는 성분입니다. 스테로이드 호르몬과 담즙산을 만드는 중요한 성분이기도 합니다. 하지만 수치로 봤을때 아주 없으면 사람의 생명이 유지되기가 힘들면서 또 수치가 정상 이상일 때에는 동맥경화 및 심장질환, 고지혈증 등에 걸릴 확률이 높아집니다. 물론 현대사회에서 먹을 것이 넘쳐나는 현상을 봤을 때 적절히 조절하면서 섭취하는 것이 여간 쉬운 일이 아닐 것입니다. 그러므로 맛있고 고함량의 음식보다는 주기적으로 건강을 위해 또는 수치 조절을 위해 꼭 섭취해야 하는 음식이 있는데 오늘은 그러한 음식들을 알아보겠습니다. 권장수치 ..