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건강19

면역력 높이는 영양제 추천 베스트 10개 모음. 우리 몸이 건강을 유지하고 보호하기 위한 면역력은 박테리아, 바이러스, 기생충등으로부터 스스로 방어하고 질병을 예방할 수 있는 신체의 능력입니다. 필수 영양소만 제대로 잘 챙겨 먹는다면 모든 질병에 대해 효과적으로 대응할 수 있는데 꼭 기억해 두어야 할 면역력 높이는 영양제만 추려서 추천해 드리겠습니다. 1. 글루타치온. 강력한 항산화제 역할로 세포를 보호 건강유지. 다양한 독소, 중금속 및 유해 물질들을 해독. 면역세포의 생산과 활성화를 돕고 감염과 질병에 대항하는 면역체계 지원 세포복구 및 건강유지역할로 손상된 DNA, 단백질과 세포를 복구함 비타민 C, E를 재활용함. 2. 유산균.(프로바이오틱스) 소화기 계통의 건강 개선. 향산 된 면역 기능유지. 항생제 관련 약 복용 시 부작용 감소. 과민성 대.. 2023. 5. 9.
위험한 식중독과 증상 진단 치료 예방 구체적으로 알아보기. 건강한 100세 살기 프로젝트 중 정확히 알고 가야 할 것 중 하나인 식중독에 관해 알아보겠습니다. 위험한 식중독과 증상 진단 치료 예방 을 구체적으로 알아보면서 여러분도 저와 같이 잘 예방하여 건강하게 웃으면서 행복한 삶을 누려야 되겠지요? 1. 식중독이란? 음식을 통해 우리 몸속에서 균에 의한 감염되어 설사, 복통, 구토 등의 질환을 말합니다. 섭취한 음식이나 음료에 있는 세균, 바이러스, 기생충, 독소 등이 소화기관에서 증식하면서 질환으로 이어집니다. 대표적인 균으로는 살모넬라균, 대장균, 카뮤사균 등이 있으며, 이러한 세균들은 식품 조리, 보관, 위생 관리 등으로 식품에 오염될 수 있습니다. 음식을 다루기 전 화장실, 동물, 쓰레기를 처리한 후에는 비누와 따뜻한 물로 손을 자주 그리고 소독젤을 써.. 2023. 4. 23.
대상 증후군에 관한 완벽 건강 관리 5가지 정리. 대상증후군에 관한 완벽 건강관리를 알려드리겠습니다. 대사 증후군은 심장 질환과 당뇨병의 위험을 증가시킬 수 있는 건강 문제입니다. 여기에는 큰 배, 고혈압, 혈액 내 지방, 콜레스테롤 수치, 고혈당 등이 포함됩니다. 이러한 문제 중 적어도 세 가지를 가지고 있다면 "대사 증후군"이 있을 수 있습니다. 대사 증후군 치료에는 일반적으로 건강한 식단 섭취, 체중 감량, 규칙적인 운동과 같은 생활 습관 변화가 포함됩니다. 혈압, 콜레스테롤 및 혈당 수치를 조절하는 데 도움이 되는 약물을 처방할 수도 있습니다. 목차. 1. 허리둘레 줄이기. 2. 혈압 낮추기. 3. 혈당 내리기. 4. 중성지방 줄이기. 5. 좋은 콜레스테롤 늘리기. 1. 대상 증후군에 관한 완벽 건강관리 "허리둘레 줄이기". 진단기준. 허리둘레 .. 2023. 4. 15.
어골칼슘! 누구니 넌? 어골칼슘이란? 어골칼슘의 효능 어골칼슘의 복용법 어골칼슘의 부작용 어골 칼슘에 대해 생소할 수 있는데 잘 알고 복용하시기 바랍니다. 어골 칼슘이란? 생선에서 나온 생선뼈 칼슘입니다. 생선 뼈를 1000도 고온에서 처리 칼슘과 인을 추출 인체에 필요한 성분을 정제해서 만든 건강식품입니다. 칼슘과 인을 2:1로 비율을 조정해서 인체에 조금 더 흡수가 잘되게 만들었습니다. 물론 시중에서 많이 시판되고 있으며 점점 소문이 늘고 있는 추세입니다. 어골 칼슘의 효능 알아보기. 일반적으로 칼슘의 효능으로 심근계의 규칙적인 운동 백혈구를 감소시킴 각 신경에 전달되는 물질을 분비 세포분열을 막고 뼈, 치아, 골다공증 예방에 탁월한 효과를 줍니다 그중 제일 중요한 것으로 혈액응고를 막아주는 효과 우울증 완화 동맥경화 예방.. 2022. 7. 1.
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