반응형 감태효능1 "천연 수면제"- 감태 효능 10가지와 부작용. 충분히 잠을 못 잔다면 우리 몸에 안 좋은 영향이 미치며, 특히 불면증과 치매가 연관이 있다는 것도 과언이 아닙니다. 그만큼 우리 생활에서의 잠은 너무도 중요한 것이며, 숙면이 바로 뇌건강과도 밀접한 관련이 있고 깊은 잠으로 인해 우리의 뇌 안에서는 뇌 척수액의 흐름이 활발해 지면서 노폐물을 배출하는 것으로 치매예방에도 효과적이라는 것입니다. 수면부족으로 생기는 것중 대표적인 것이 비만 , 당뇨 , 심혈관 질환 등입니다. 잠을 잘 못자서 수면제에 의지하며 주무시는 분들은 약으로 인해 숙면을 취할 것이라고 생각하지만 약의 효능은 불과 1~2시간밖에 안 되는 것 같습니다. 물론 푹 주무시는 분들도 계시지만 피로, 스트레스로 인해 각성이 계속됨으로 약에 많이 의지하는데 몸에 미치는 영향은 그리 좋을 수는 없습.. 2021. 12. 29. 이전 1 다음 반응형